Anneliese Beireder - Dipl. Wellnesstrainerin - Personal Wellness Coach

 

Herzlich willkommen!

Wohlbefinden, Gesundheit und Fitness sind die Grundlage für Freude Dynamik und Schaffenskraft.

  • nehmen Sie sich Zeit für sich selbst!
  • bringen Sie Ihre Persönlichkeit zum Ausdruck!
  • tanken Sie Kraft, Stärke und Wohlbefinden!

In den 3 Säulen (Bewegung, Ernährung u. Entspannung) unterhalb finden Sie mein Programmangebot, welches ich Ihnen anbiete, dass auch Sie zu mehr Wohlbefinden gelangen. Je nach Wunsch biete ich Ihnen gerne eine Einzel- od. Gruppenberatung an.

Bewegung Ernährung Entspannung
  • Gesundheitstraining für den Rücken
  • Bodystyling
  • Softaerobic
  • Powerhour (Kräftigungsgymnastik)
  • Seniorentraining
  • Aquagymnastik / Aquajogging
  • Kickbox-Aerobic
  • Vorträge:
  • Grundsätze der allg.gesunden Ernährung
  • gesunde Ernährung im Freizeitsport
  • Sporternährung
  • gesunde Ernährung im Alter
  • vegetarische Ernährung
  • Diäten
  • Autogenes Training (AT)
  • PMR (progressive Muskelrelaxation
  • Mentaltraining
  • Atemgymnastik / Atemtechniken
  • Stress und Stressbewältigung
Kontaktinfo: Anneliese Beireder | Tel.: 0664/2634848 | e-mail: wellness@templ.com | Austrian Wellness Trainer |

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